正しい歯磨き方法とは・・・？

皆さんにとってとても身近な歯磨き

どうやって磨くのが一番正しいのか知りたい方が多いはずですよね！

結論から申し上げると・・・どんな磨き方でもいい！！！です＾＾

という声が聞こえてきそうですが・・・＾＾；

もちろん歯科衛生士として学んできた以上

以下の有名な歯磨き方法はあります

• スクラビング法　（歯ブラシを歯に真っ直ぐ当てて横に細かく動かす方法）
• フォーンズ法（クルクルと回すように歯ブラシを動かす方法）
• バス法（歯ブラシを歯茎にナナメ４５度に当てて磨く方法）

など基本的な歯磨き方法と言うものはありますし、その方に適したものは人それぞれあります。

ただお伝えしたいことは上記に挙げたようなこの歯磨き方法がどれだけ上手にできるかよりも

「歯についている歯垢をどれだけしっかり

落とすことができているか」　です！！！

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極端に申し上げるとそれが高級電動歯ブラシでも、１００均で売っていた1本１００円の歯ブラシでも

歯垢が落ちていれば問題はありません。

なぜならばこの歯垢こそが虫歯や歯周病の主な原因だから！です。

この主な原因さえしっかり除去する事ができれば磨き方は何でもいいのです！＾＾

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もちろん使用している歯ブラシの形状や固さなどにより歯茎に傷があったり

歯の隙間（歯間）に歯垢が残っている場合は、都度その方にあう歯ブラシや、固さ

歯間ブラシやフロスなどのおすすめはします。

しかし万人におすすめの歯磨き方法はないというのが私の考えです。

ぜひ歯磨き方法に捉われず、肩の力を抜いて歯磨きしてみて下さい＾＾