日々何気なく使用するハブラシですが
今回私自身が３０代女性、歯科衛生士ということもあり
３０代女性におすすめするハブラシをお伝えしていきます＾＾
３０代女性におすすめする歯ブラシの特徴４つ
- 基本的に硬さは”ふつう”
- ヘッドの大きさはコンパクト
- 横幅が広すぎない
- 見た目でテンションが上がる
この歯ブラシの特徴を見るとなんだか普通・・・と思われるかもしれませんが
以下詳細とおすすめする商品をお伝えしていきます。
１、基本的に硬さは”ふつう”
突然ですが３０代の方の歯周病の罹患率は約３０〜４０%と言われています。
この歯周病の一番の原因と言われるものが歯垢（プラーク）であり
歯周病予防のためにはこの歯垢（プラーク）を機械的に擦って落とす必要性があります。
このために,ある程度の歯ブラシの硬さが必要となり、３０代女性に関しては
ふつう”の硬さがおすすめということになります。
もう少し年齢が上がっていくと更に歯周病罹患率や歯周病の重症度が
上がっていくため、歯茎に優しい”やわらかめ”がおすすめになってくる場合も
ありますが、３０代女性ということであれば基本的に”ふつう”でいいかと思います
２、ヘッドの大きさはコンパクト
お口の大きさを考えても女性の方は基本的にヘッドの大きさは”コンパクト”を使用しましょう。
私自身、お口が大きい方ではありますが
それでもいつも購入する歯ブラシは全て”コンパクト”です。
基本的にお口の中での操作性の良さ、女性の歯の大きさを加味しても”小さめ”＝”コンパクト”が
おすすめであると言えます！
３、横幅が大きすぎない
３０代女性は基本的に大きな歯茎の退縮（歯茎下がり）を起こしていない場合が多いです。
もう少し年齢を重ねて歯周病などの理由で歯茎の退縮が起こってきた場合は別ですが
そうではない３０代女性の場合、歯ブラシの横幅があまりに大きいと
歯ブラシが歯茎に擦れて痛みが生じることが多いです。
そのため下図のような歯ブラシは基本的にはあまりおすすめではありません。
私自身、何度も上写真のような横幅が広いハブラシを使用しましたが
どうしても「歯茎に擦れて痛い」と感じてしまい
使用を中断することが多かったです。
４、見た目でテンションが上がる
これも大事です＾＾
仕事、家事、育児や趣味にと忙しい３０代女性にとって「かわいい」「なんかいい」と
思える歯ブラシを使用することで歯磨きへのモチベーションが上がってきます＾＾
以上を踏まえてのおすすめハブラシをいくつか挙げていきます。
３０代女性におすすめの商品
・クリニカアドバンテージハブラシ ”ふつう”
⇨とにかくヘッドが薄く、お口が元々小さい方や歯が小さい方など、小さい歯ブラシが好きな方におすすめ。どこでも買いやすいのもおすすめのポイントです！
 | クリニカ アドバンテージ ハブラシ 4列 コンパクト ふつう(6本セット)【クリニカ】 価格:1503円 |
 | クリニカアドバンテージ ハブラシ3列コンパクト ふつう(1本入*6コセット)【クリニカ】 価格:1503円 |
・クリニカハブラシフラットカット ”ふつう”
⇨良い意味で本当に普通の形のハブラシです。比較的コスパの良い商品でもありますのでコスパ重視の方にもおすすめです。
 | メール便で配送料無料 クリニカハブラシフラットカット4列コンパクトふつう×4個セット 価格:800円 |
 | クリニカハブラシ フラットカット 3列 ふつう(1本入*3コセット)【u9m】【クリニカ】 価格:503円 |
・GUMデンタルブラシシリーズ （先細）＃１９１ ＃２１１ ”ふつう”
⇨歯垢がしっかり落ちる毛先の耐久性の良さと、品質の良さが特徴の王道ハブラシです。色々検討してみたけど「何が良いかわからない」と迷ってしまう方はこちらがいいと思います＾＾（この商品についてはこちらの投稿も参考にしてみて下さい１ヶ月使用した！GUM歯ブラシ正直レビュー！）
 | ガム(G・U・M) デンタルブラシ超コンパクトヘッドふつう ＃191(6本セット)【ガム(G・U・M)】[歯ブラシ 歯ぶらし はぶらし 大人 普通 日本] 価格:1632円 |
 | ガム(G・U・M) デンタルブラシコンパクトヘッドふつう ＃211(6本セット)【ガム(G・U・M)】[歯ブラシ 歯ぶらし はぶらし 大人 普通 日本] 価格:1632円 |
・NONIO TYPE-SMOOTH ”ふつう”
⇨毛先の形が歯の間に添うように考えられたハブラシです。NONIOには他２種類の歯ブラシがありますが、その中ではこれがおすすめです！また、こちらは見た目も可愛くテンションが上がります！
 | ノニオ ハブラシ TYPE-SMOOTH ふつう(6本セット)【ノニオ(NONIO)】 価格:1632円 |
 | ノニオ ハブラシ TYPE-SMOOTH やわらかめ(6本セット)【ノニオ(NONIO)】 価格:1632円 |
以上４種類になります＾＾
日々の生活に忙しい３０代女性の歯ブラシ選びの参考になれば嬉しいです＾＾
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